睡眠追踪

睡眠不佳的小伙伴们注意啦，给你们推荐一款睡眠追踪软件。这款软件功能丰富，它能帮你每日监测睡眠，实时掌握睡眠质量，让你更了解自己的睡眠规律。要是你失眠，软件还很贴心，提供大量轻音乐、白噪音等助眠音乐，任你挑选，帮你快速入眠，提升睡眠质量。此外，还有诸多智能功能，等你亲自体验。

睡眠追踪如何创建混音

1、打开睡眠追踪，进入主页，用户可在首页设置就寝时间和闹钟，点击发现;

2. 在页面上发现存在各类助眠声音，像雨声、自然音、生活音以及 ASMR 等，此时点击“创建新混音”。

3、当您进入混音创建页面后，能够向新混音里添加声音。在页面的左上方，您可以为混音进行命名，完成命名及声音添加操作后，点击保存即可。

软件特色

1、功能非常强大，睡眠工具完善；

2、帮助用户实现非接触式睡眠周期跟踪；

3、界面布局简单整洁，轻松追踪睡眠；

4、帮助用户监视自己的睡眠模式，加强自律意识。

软件亮点

1、睡觉时间通知，使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

2、催眠曲。在睡眠追踪屏幕的菜单里，能够找到这些催眠曲：鲸鱼跳水、海滩、西藏圣歌。

3、进行鼾声或梦话的录制，同时具备防打鼾功能。一旦检测到鼾声，手机会通过振动或音效的方式，助力您停止打鼾。

4、不再睡过头，通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。

软件功能

1. 查看睡眠周期记录：只需查看每日、每周及每月的睡眠报告，就能轻松追踪你的睡眠情况。无需把手机置于枕头下方，将设备放置在周边即可。

2、聆听夜晚的声音：可以获取夜间录音，还可以与朋友分享这些有趣的录音。

3、助眠音助力轻松入眠：仅需挑选一段舒缓的声音聆听，便能放松神经、缓解压力，进而更快进入梦乡。

4、定制专属智能闹钟：通过定制个性化的智能闹钟，能够在浅睡眠阶段被轻柔唤醒。这里有多款悦耳的起床铃声任你挑选，助你醒来后神清气爽、活力满满。

5、记录睡眠笔记与醒来心情：通过记录睡眠笔记以及起床时的心情，助力你察觉那些危险信号。

更新日志

v1.6.2版本

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