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1、改善身体健康：帮助控制体重，降低患糖尿病、高血压和心血管疾病的风险。
2、增强免疫力：多运动可以提高免疫系统的抵御能力，减少感染和疾病的风险。
3、促进心理健康：运动可以缓解焦虑和抑郁等负面情绪，增加幸福感和安全感。
1、提高注意力和记忆力：运动可以帮助改善认知功能，提高注意力和记忆力。
2、延缓衰老：运动可以促进身体的修复和复原，有助于延缓身体的衰老。
3、增强社交能力：参加团队运动或社交活动可以提高社交能力和交友机会。
不仅提供了简单的步数计算功能，还包括了其他功能，如运动轨迹、热量消耗等。
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